心をリセットしたいときに読む本

この手のハウツー本は、買わないことにしていた。
だって、なんだかうそくさいし〜(ゴメン）

人によってストレスの解消法は千差万別だから、何がいい！なんて特定する本があるとは思えない。
かといって、抽象的な解決法なら（旅行に行きなさいとか本を読みなさいとかお香を焚きなさいとか）、聞かずもがな、ってことで。

ただ…昨日はちょっと気が向いて。
映画の待ち時間に手をとってしまった。

精神分析医である著者の名前は、違うところで聞いていたから、ちょっと興味が湧いてしまったのだ。

北杜夫。
作家。
楡家の人々など著作あり。
そう、知る人ぞ知る、どくとる・マンボウ氏だ。
彼の随筆に出てくるのが、この著者である斎藤茂太氏。
なにせ、おにーちゃんだから。
父・斎藤茂吉、長男・斎藤茂太、次男・北杜夫（勿論ペンネーム）。
学生時代に北杜夫に嵌まったことがあり、そのときに小説・エッセイなどなど片っ端から読みまくったため、父である斎藤茂吉氏や兄である斎藤太氏の話に触れていた。
そのため、なんとなく、親しみの在る名前だったんだね。
…と、本を買うに至った、長い前置き、終了。

おにーちゃんは父の跡をついで精神科医になった。
弟が自分が憂鬱症になった。（遠藤周作氏だったか…作家仲間にえらい迷惑をかけていると告白するエッセイもよんだなぁ。他人事だから笑ってましたが。）

さてさて。
この本。
心に負担を残すな、ストレスを解消しろ、と通り一片なことを言うのかなと思いきや、
「多少の（適度の）ストレスはあったほうがいい」
なんて…。
はぁ…人間向上のためには、多少のストレスがないと、どうかしたら、ボケちゃうみたいですわ。

な〜る。
逆の発想もまた真也、か。
ストレスが抜けない、発散できないと、そんなことで悶々と悩む方が辛いだろう。
ストレスを抱えすぎるのは勿論、駄目だけどね。

本に一貫して流れている解決策の要点を大まかに捉えると、要は、心を明るい方にもっていきなさいよ。
楽しいことを考えるようにしなさい、ってことか。

まるでハリー・ポッターの"守護霊召喚呪文"みたい。
まぁ、…かのアンネ・フランクもあの境遇のなかで似たようなことを言ってましたからね。（辛い時は、辛い時ほど、楽しいことを考えよう）

ISBN:4821150018 文庫 斎藤 茂太 ぶんか社 2005/09 ￥570